무료 앱은 수면 개선에 도움이 될 수 있습니다
최신 연구에 따르면 사람들은 충분한 수면을 취하지 못하고 있습니다. 이것이 새로운 수면 주기 알람 시계가 개발된 이유입니다. 사람들이 더 나은 품질과 깊은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 각 사용자의 수면 패턴을 분석하고 가장 자연스러운 시간에 깨워 상쾌하고 편안한 하루를 보낼 수 있도록 도와줍니다.
앱 작동 방식
수면 주기 알람 시계는 수면을 모니터링하여 작동하고 사용자가 깨우고자 하는 마지막 시간을 추가하면 앱이 이전 절반의 가장 가벼운 수면 시간 동안 깨워줍니다. 시. 이 앱은 휴대전화의 자체 센서를 사용하여 소음과 움직임을 모니터링하여 수면 깊이를 측정합니다. 이 정보는 화면에 표시되어 사용자가 수면 패턴을 변경할 수 있도록 도와줍니다. 정상적인 알람 시계는 종종 깊은 잠에서 사람들을 흔들어 깨우는 부자연스러운 방법입니다. 이는 자연스러운 수면 리듬을 방해하고 낮 동안 피로를 유발합니다. 이 앱은 지능형 수면 모니터링을 사용하여 사용자의 신체가 자연스럽게 준비되는 시점에 사용자를 깨웁니다.
사용 중인 기능
수면 주기 알람 시계는 수면 개선에 도움이 되는 좋은 도구입니다. 그러나 좋은 수면에는 많은 요인이 관련되어 있으며 방해받은 밤의 수면은 이 알람이 깊은 아침 수면 중에 사용자를 깨울 수 있음을 의미합니다. 수면 정보는 사용자가 걱정을 하게 하여 잠재적으로 수면 문제를 악화시킬 수 있습니다! 그러나 새로운 수면 습관을 개발할 때 도움이 될 수 있습니다.
